SILVINHA

“Quando um pássaro está vivo, ele come as formigas, mas quando o pássaro morre, são as formigas que o comem. Tempo e circunstâncias podem mudar a qualquer minuto. Por isso, não desvalorize ou machuque ninguém e nenhuma coisa à sua volta. Você pode ter poder hoje, mas, lembre-se: O tempo é mais precioso do que qualquer um de nós! Saiba que uma árvore faz um milhão de fósforos, mas basta um fósforo para queimar milhões de árvores. Portanto, seja bom. Faça o bem!”

SE POSSO ME ADORNAR COM A ALEGRIA, NÃO É A TRISTEZA QUE EU VOU TECER. QUE HOJE SEJA MAIS UM BELO DIA!!!

– “ADVANCED STYLE”: ENTRE HOMENS BRASILEIROS, OS MAIS VELHOS ACERTAM BEM MAIS NA HORA DE VESTIR O GUARDA-ROUPA CASUAL!!! Não são apenas os fios de cabelos brancos que dão charme aos homens maduros. Especialmente no Brasil, é essa faixa etária que veste melhor o estilo casual (pode chamar de “normcore” se quiser), sem cair no relaxado, mas ainda confortável para os dias mais quentes. Bermuda? Sim! Mas usá-la com polo ou camisa e, sandália de couro mais fechada ou dockside nos pés. Muito melhor que regata e pés de fora, certo?

Não precisa inventar muito: calça + camiseta lisa (melhor ainda se for escura) + tênis, desde que nas proporções corretas, são mais do que suficientes. O conforto não significa sair de pijama. Viajar com uma calça leve, tênis e camisa ou camiseta (ao invés de bermuda de surf ou moletom e sandálias) é sinal de maturidade, elegância e muito charme!!!

PARABÉNS E MUITAS FELICIDADES À  LINDA E SEMPRE ELEGANTE SILVIA CARRARO!!!

Completar mais um ano de vida é motivo de eloquente alegria, pois fecha o ciclo de mais uma etapa conquistada, no espaço do tempo!

É, como se fosse um quebra-cabeça, que vamos a cada dia, encaixando as peças. Há momentos, em que se demora a encontrar a peça correta, mas, com perseverança, coragem e fé, conseguimos a tempo encaixar as peças deste ciclo.

Que a data querida de seu aniversário, que se aproxima, seja um ponto de partida de grandes descobertas e fantásticas realizações e que seus sonhos te abracem numa real felicidade traduzindo a sua vontade de que vale a pena viver.

Que Deus continua a iluminar sua vida para que continue sendo esta admirável e espetacular mulher. Que a nova idade traga tudo de mais abençoado que existir, como você merece!!! Feliz aniversário e muitos anos de vida!!!

– ENTREGO, ACEITO, CONFIO E AGRADEÇO!!!

Envolvidos por uma situação de estresse violento, de desafio alarmante, assaltados pela dor em forma de doença, pelo desemprego, desconforto, quando imersos numa crise que ultrapassa nossas esperanças de solução, é imperioso mobilizar todos nossos talentos, poderes, possibilidades, nossas reservas, para tentar uma saída, uma superação. Depois disso, se ainda nos vemos submetidos, manietados, derrotados, extenuados, vencidos, condenados… que resta fazer?

Para fazer face á situações assim, que me convencem de minha impotência, tenho aplicado, com vitória, uma estratégia que minha longa existência me fez aprender: entrego o problema ou entrego a mim mesmo, confiando na providência divina e, portanto, predisposto a aceitar o que vier como resposta, e, numa prova de amor e fé, agradeço a Deus, antecipadamente, pela resposta que Ele achar melhor, seja qual for. Entrego, confio, aceito e agradeço!

A entrega não chega a ser verdadeira se desejamos uma determinada resposta. Se nos entregarmos totalmente, de imediato a paz nos acaricia. Aí, naturalmente deixamos a batalha com Deus, que tudo pode, para que ele batalhe por nós. O alívio é imediato. Estar entregue a Deus é a mais perfeita condição de brandura, de sábia imobilidade e, por isso mesmo, a mais eficaz.

Suponho que Deus, que sempre nos quer vivos, sadios, felizes, vitoriosos, se sente homenageado quando Lhe damos a chance de nos socorrer. Ele, que sempre deseja nossa fiel e incondicional confiança, aproveita a entrega e põe a nosso favor Sua onisciência, onipresença, onipotência, e é só o que nos salva. Enquanto, apavorados, estressados, nos debatemos em gestos inócuos, desesperados, imprecisos, violentos e agoniados, ele não encontra condições de assumir nossa batalha; não tem como atuar.

Ter fé em que Deus nos dará isso ou nos livrará daquilo é o que mais se vê. E achamos que agir assim é ter fé. Não é. A verdadeira fé consiste em calar para que Ele fale, em nos render ao que Ele quiser fazer de nós e por nós.

Se você quiser dar uma chance a Deus para que Ele ganhe a batalha, para que o salve, cure, liberte, ilumine, pacifique, o que tem a fazer é precisamente oferecer-Lhe sua quietude, sua brandura, sua não-violência. Se continuar afobado, como pode Deus atuar?

Entregue-se hoje e sempre nas mãos de Deus e deixe a vida fluir a seu favor!!!

Hoje é DIA DO VETERINÁRIO e nossa homenagem a competentíssima BERNADETTE DELLA BERNADINA, que tanto esbanja competência, carinho, dedicação e zelo com nossos anjos de pelos e patas. Nossa gratidão a quem trabalha com tanto amor!!!

– PEQUENAS, MAS VALIOSAS LIÇÕES DE VIDA!!!

• Pessoas se afastando de você não significa que você está perdendo amizades surpreendentes. Significa que você está um passo mais perto de encontrar o grupo certo de pessoas com as quais compartilhar sua vida.
• Não tem problema em ainda não ter saído de casa aos vinte anos. Desde que você esteja economizando dinheiro e esteja planejando sair um dia, esta é uma decisão inteligente de sua parte.
• O amor é difícil. Nem tudo é um mar de rosas. O amor exige muito trabalho e dedicação.
• Estar em um relacionamento não vai fazer você mais feliz, se você não estiver feliz consigo mesmo em primeiro lugar.
• É extremamente útil e atraente saber como fazer refeições para si mesmo e ser capaz de ser independente.
• Seu primeiro amor geralmente não vai ser para sempre.
• Ser solteiro não é tão ruim como fazemos parecer. Saia e desfrute de sua liberdade.
• Seus pais geralmente vão estar certos, então você pode muito bem começar a concordar e se dar bem com eles.
• É perfeitamente normal não ter uma carreira que se correlaciona com o assunto que você mais estudou na escola.
• Sua saúde mental não é algo que você deve ignorar.
• Viva sua vida em seus termos. Pare de ouvir o que todo mundo quer que você faça. Pare de ouvir o que a sociedade diz que você deve fazer. Faça o que você quer fazer e o faça com confiança.
• Tenha tempo para cuidar de si mesmo. Nunca subestime o poder de uma grande noite de sono e algum tempo para si mesmo.
• Aprenda a controlar o seu consumo de álcool.
• Faça uma conta poupança e coloque dinheiro nela todos os meses. Parece uma tarefa insignificante, mas valerá a pena em poucos anos.
• Concentre-se em si mesmo e em seus objetivos de carreira. Não olhe para outras pessoas e tente correr em sua velocidade. Vá em seu próprio ritmo e você encontrará o seu caminho no momento certo.
• A vida não é uma corrida, nem uma maratona. Ela deve ser apreciada.
• É bom não querer o que todo mundo quer.
• Quando você sentir vontade de desistir, faça uma pausa. Tire um tempo para cuidar de suas próprias necessidades. Então, levante-se e comece de novo. Nunca pare de tentar fazer melhor e ser melhor do que quem você era ontem.
• Seja gentil com as pessoas. Não julgue alguém apenas porque ele é diferente de você ou porque parece diferente da norma.
• Valorize seus entes queridos. Nunca subestime o seu valor e importância.

– SACUDA AS ENERGIAS DA VIDA!!! Setembro é o mês da primavera, período de vida nova, novidades, movimento e transformações que a vida pede ou que podemos realizar nas energias de nossas vidas, em casa ou no ambiente de trabalho. Já que primavera nos traz uma sensação de movimento, por que então não começar imediatamente a provocar estas mudanças em nossas vidas, pensamentos, empresa, casas e ambientes em geral? Existem várias formas de provocar as mudanças e, uma delas é pela aplicação do Feng Shui, cujo objetivo é estudar as energias de uma casa e seus moradores, equilibrar as energias e provocar mudanças e movimentos.

Roteiro das grandes mudanças:

1)Faça uma faxina geral: este tópico é um dos mais trabalhados na harmonização de ambientes. Está mais que claro que ambiente limpo é sinônimo de ambiente sadio e harmonioso. Então, vassoura e aspirador em punhos para fazer aquela faxina. Limpe bem tudo já. 2)Mude tudo de lugar: mude os móveis de lugar. Mude os quadros de parede. Troque a roupa de cama. Troque o tapete da sala com do escritório. Mude os talhares e pratos. Troque o enfeite ou planta da mesa de jantar por outro. Ou seja, mude tudo e dê movimento a casa.

3)Invada o quarto das bagunças: e acabe com esta mania de guardar entulhos, jornais e revistas velhas, móveis e objetos quebrados, jogo de copos e panelas velhas, retalhos, formas de alumínio, roupas e sapatos etc. Tudo que está há muito tempo parado e sem uso, ocupa espaço e é energia parada, estagnada. Provoca falta de movimento. Bloqueia a circulação da energia vital em nossas casa e vida. A solução ideal é por tudo para correr. Dê rumo a estas “tralhas”. Você deve doar, vender, por em uso e, se for o caso, jogar fora. Movimente as energias. Comece a se desapegar destes objetos. Comece a abrir espaço na sua vida para o novo, para novas energias.

4)Limpe as gavetas e armários: muitas vezes não temos um quarto da bagunça, mas, em compensação, temos um armário ou cômoda cheia de bagunça. Em menor proporção, isto significa energia estagnada em nossa vida. Solução: arrume e doe.

5)Casa arrumada e em ordem: casa bagunçada é sinal de desleixo generalizado. Em geral, você está a um passo de desistir de realizar seus projetos pessoais. Arrume a sala. Seu quarto. Os armários. As gavetas. Tenha seus pertences, papéis, roupas e utensílios bem arrumados e organizados, fáceis de achar. Você irá notar que as coisas na iram fluir com mais facilidade.

6)Cuide bem de sua casa: será que alguém gosta de viver em uma casa mal-cuidada, com pinturas descascando, com umidade, vidros de janelas quebrado, paredes trincadas e com bolor, portas que travam etc? Claro que não. Viver numa casa assim é sinal de decadência e falta de vontade de realizar novos projetos. Comece imediatamente a cuidar desta casa: pintura, limpeza etc.

7)Nada de lixo: acredito que nem preciso falar que lixo em casa é sinônimo de prosperidade indo embora. Lugar de lixo é no lixão. Lixo em casa tem que ficar na lixeira até na hora de o lixeiro passar. 8)Muito verde: a última dica é ter muitas flores e plantas naturais em casa, para atrair boas energias. Para a primavera, você pode ter em casa muitas plantas e flores.

– NUNCA SE ABANDONE!!! É de máxima importância que você faça tudo o que estiver ao seu alcance para manter pensamentos positivos em sua mente. Isso irá assegurar que você se mantenha feliz como pessoa. E para você melhorar o modo como se sente em relação a seu próprio respeito: aceite elogios, elogie, fale bem de si mesmo, valorize-se, trate bem do seu corpo, faça com que as pessoas saibam como você deseja ser tratado, cerque-se de boas pessoas, use afirmações positivas e tenha sempre em mente a imagem daquilo que você deseja ser.

Em poucas palavras: AME-SE!!!

E lembre-se sempre disso: VOCÊ MERECE AMOR E RESPEITO PELO SIMPLES FATO DE VOCÊ SER VOCÊ!!!

– CAMINHAR TORNA O CÉREBRO MAIS CRIATIVO E CURA AS TRISTEZAS!!!

Pode ser difícil acreditar, mas caminhar, realmente, pode nos tornar mais criativos e eliminar o foco nas tristezas da vida. Quem diz isso são profissionais de saúde, médicos e neurologistas.

Um dos defensores desse pensamento é José Ángel Obeso, neurologista e diretor do Centro Integral de Neurociências de Madri, na Espanha. Ele trabalha em hospitais com pessoas que sofrem de depressão, e foi capaz de concluir que uma hora de caminhada por dia, principalmente em ambientes naturais, é terapêutico e aumenta a qualidade de vida.

Quando vivemos longos períodos em estados de depressão e ansiedade, somos prejudicados nos processos cognitivos, como memória, criatividade, assimilação e compreensão do mundo ao nosso redor. As caminhadas podem ajudar uma pessoa a se livrar dos efeitos negativos da depressão e ansiedade, ampliando sua visão e perspectivas.

A INFELICIDADE CAUSADA PELO COSTUME DO “AUTOMÁTICO”

Cada vez mais nossos hábitos estão automatizando nossos cérebros, o que favorece o estresse e contribui para a infelicidade. A rotina, muitas vezes entediante e sem perspectivas, coloca-nos em uma espiral de depressão e desânimo. Dessa maneira, nossos cérebros tornam-se mais preguiçosos e lentos, porque não há nada novo para despertar sua atenção, nenhum estímulo que, verdadeiramente, valha a pena. Experimentamos perdas de memória, causadas pela motivação praticamente inexistente e menos conexões neurais.

Essa realidade é muito perigosa e para nossa qualidade de vida, pois nossa rotina resume-se à mesmice, não existem novidades ou coisas que despertem sentimentos de prazer, criatividade, alegria e motivação. Tudo funciona de forma mecânica.

O Dr. José Ángel Obeso, defende que a decorrência dessa automatização dos processos cerebrais é mais frequente em grandes polos, nos quais vivem pessoas que raramente dedicam tempo as suas necessidades, e vivem em ambientes poluídos e tóxicos, com um grande nível de estresse e ansiedade.

AS CAMINHADAS COMO UMA FORMA DE LIBERTAÇÃO

É importante que o hábito de caminhar não seja visto como uma obrigação, mas como um compromisso pessoal de libertação. Os efeitos positivos dessa prática não são sentidos logo no primeiro dia, mas após cerca de uma semana, já se torna um hábito, e a partir daí conseguimos identificar os benefícios, segundo José Ángel Obeso.

Os benefícios principais das caminhadas são:

• ELIMINAÇÃO DAS PREOCUPAÇÕES: enquanto caminhamos, nossas mentes não precisam estar focadas nos problemas ou preocupações da vida. É uma atividade tranquila e fácil de ser realizada, que nos relaxa e permite a entrada de ar puro no corpo, que nos renova. Esse relaxamento estimula o lobo frontal, parte do cérebro responsável pela criatividade e humor. Isso, aliado a liberação de endorfinas, cria a situação perfeita para a transformação corporal que nos torna mais otimistas e criativos.
• MELHORA DO ESTADO DE ESPÍRITO: Durante as caminhadas, o cortisol, hormônio de resposta ao estresse, some e leva consigo os fatores que nos causam negatividade. A partir dessa mudança, começamos a enxergar as coisas com mais entusiasmo, confiança e otimismo.
• CONTATO COM A NATUREZA: Estamos acostumados a nos espremer em espaços fechados durante todas as nossas vidas: casas, empresas, supermercados, shoppings, e essa constante limitação pode nos sobrecarregar. No entanto, quando praticamos nossas caminhadas em espaços naturais, sentimos verdadeira liberdade e oportunidade de expansão. Por esse motivo, José Ángel Obeso, defende que devemos buscar proximidade com a natureza. A conexão com o natural é uma necessidade humana para melhoria de vida, pois proporciona absorção de oxigênio puro, novos estímulos, perspectivas e paisagens.

Faça dessa leitura uma motivação para começar a caminhar todos os dias, mesmo que por pouco tempo. Comece devagar, mas comprometa-se consigo mesmo e sua plenitude de vida!

Você notará uma grande mudança em sua saúde física e emocional!!!

niver

09/09

Clayton Dias Dziedicz

Leonardo Melo Abdalla

Tania Costantini Mazzola