SOLIANA NADER

FELIZ ANIVERSÁRIO À QUERIDA E SUPER ADMIRÁVEL SOLIANA NADER, PELA NOVA IDADE QUE ESTÁ CHEGANDO!!!

Nosso aniversário é uma data importante. É o dia que Deus nos permitiu começar uma vida. Nascer e viver são dois milagres indescritíveis. Por isso a cada nova data natalícia devemos nos sentir mais felizes, por saber que somos amados e, todas as expectativas ao nosso redor são positivas e verificamos isso, principalmente, quando olhamos para trás e vemos o quanto conseguimos superar e crescer.

O aniversário ensina o conceito de renascer. Festejá-lo é celebrar um novo começo. Não importa como as coisas transcorreram, temos sempre a capacidade de tentar de novo.

Neste dia mais que nunca, desejo para você tudo o que há de melhor no Universo e que seus sonhos sejam todos realizados. Que você caminhe sempre em busca do sucesso, alcançando um futuro amplo, se aperfeiçoando e prosperando ainda mais. Que a nova idade seja um esbanjar de tudo que há de mais lindo e precioso. Parabéns e muitas felicidades á amada esposa do ilustre empresário “PEDROCA”!!!

PODER E VAIDADE

Fala-se muito das misérias humanas. Fala-se, sobremaneira, da miséria econômica.

Mas, ao lado das misérias materiais há outras de maior gravidade, que são as misérias morais.

A vaidade é uma delas. Mistura-se a todas as ações humanas e mancha os pensamentos mais delicados. Penetra o coração e o cérebro.

Planta má, a vaidade abafa a bondade. Todas as qualidades são aniquiladas por seu veneno.

Faz com que os homens se esqueçam de Deus, que se constitui em socorro apenas implorado nos momentos de aflição, e jamais o amigo convidado ao banquete da alegria.

A vaidade, por si só, se constitui em obstáculo ao progresso moral dos homens, mas quando está de mãos dadas com o poder, torna-se nefasta.

Nos tempos em que as estradas poeirentas da Galiléia ainda eram marcadas pelas sandálias humildes do Sublime Galileu, um ensinamento singular ficou impresso na História, através de um diálogo do Cristo com um senador romano.

Jesus falou-lhe de humildade, mas aquele homem investido dos poderes e glórias transitórios, deixou-se arrebatar por uma onda de orgulho e questionava-se mentalmente:

– “Humildade? Que credenciais apresentava o profeta para lhe falar assim, a ele, senador do Império Romano, revestido de todos os poderes?”

Lembrou a cidade dos Césares, coberta de triunfos e glórias, cujos monumentos acreditava, naquele momento, fossem imortais.

Jesus, conhecedor das Leis eternas e imutáveis que regem a vida, percebendo seus pensamentos, respondeu com serenidade e firmeza:

– “Todos os poderes do teu império são bens fracos e todas as suas riquezas bens miseráveis…

As magnificências dos Césares são ilusões efêmeras de um dia, porque todos os sábios, como todos os guerreiros, são chamados no momento oportuno aos tribunais da justiça de Meu Pai que está no Céu.

Um dia, deixarão de existir suas águias poderosas sob um punhado de cinzas misérrimas. Suas ciências se transformarão ao sopro dos esforços de outros trabalhadores mais dignos do progresso.

Suas leis injustas serão tragadas no abismo tenebroso desses séculos de impiedade, porque só uma Lei existe e sobreviverá aos escombros da inquietação do homem: A Lei do amor, instituída por Meu Pai, desde o princípio da Criação…”

Nesses ditos de Jesus, há um singular ensinamento: a transitoriedade das ostentações humanas construídas sob os impositivos da vaidade.

E Jesus tinha razão. Dois milênios após, pouca coisa restou daquele império tido como imortal. Restam hoje apenas algumas ruínas que o tempo se encarregará de extinguir.

Todavia, o tempo não logrará destruir os ensinamentos grandiosos legados à Humanidade pelos cidadãos romanos que se dedicaram em construir patrimônios imperecíveis, não sujeitos às leis da matéria.

Deus, antes de colocar a Humanidade sobre a face da Terra a enfeitou de belezas naturais, revestiu-a de todos os elementos e recursos necessários ao nosso bem-estar.

Para iluminar o dia, Ele nos deu o Sol, radiação gloriosa. E para clarear as noites salpicou-as de estrelas, como se fossem flores de ouro. E nós, o que temos para ofertar a Deus, senão o nosso coração?

Mas, longe de enfeitá-lo com alegrias, virtudes e esperanças e permitir que Deus o penetre, só o fazemos quando o luto, as amarguras e decepções nos visitam e nos ferem.

Deixemos a vaidade de lado e ofertemos o nosso coração livre de dores.

Seriamos invariavelmente melhores se, ao invés de nos preocuparmos o tempo todo em ser melhor do que outras pessoas, preocupássemos em ser cada dia melhor, nos superando e superando traumas e problemas numa busca pela evolução interior.

Não há nada mais belo que a humildade.

“Sábio é o ser humano que tem coragem de ir diante do espelho da sua alma para reconhecer seus erros e fracassos e utilizá-los para plantar as mais belas sementes no terreno de sua inteligência.”

Tenha um ótimo fim de semana!!!

– COMO SUPERAR OS EFEITOS NEGATIVOS DA ROTINA!!! No dicionário a palavra rotina tem algumas definições como caminho habitual, hábito de fazer uma coisa sempre do mesmo modo, mecanicamente; repetição monótona das mesmas coisas e apego ao uso geral, sem interesse pelo progresso. Pois bem. Só de ler essa definição já cansou, não é mesmo? Afinal, a rotina, se indesejada, pode ser algo bastante prejudicial à vida. Esta “repetição monótona das mesmas coisas” pode causar sentimentos negativos para quem escolheu ser feliz. Da impaciência ao individualismo, a rotina pode desequilibrar qualquer pessoa. Mas, como na vida tudo tem jeito, vejamos como é possível superar cinco efeitos negativos da rotina.

• Irritabilidade: ouvir a mesma pergunta mais de duas vezes, quebrar o salto do sapato, perder o celular ou ouvir um “eu te avisei” deixam qualquer pessoa irritada. Para evitar que a irritação tome conta, você pode escolher entre meditar ou desabafar com o melhor amigo. Essas dicas não costumam falhar;
• Mau humor: este, sem dúvida, é um dos efeitos negativos mais comuns e, por acaso, um dos mais fáceis de desfazer. Fique distante de pessoas desagradáveis e fofoqueiras, ouça a música preferida ou veja um filme da sua preferência. Essas são ações simples que podem dar fim ao mau-humor;
• Individualismo: muitas vezes procuramos agir por conta própria. Mas, nem sempre essa é a melhor opção. Para evitar que o individualismo te isole do mundo ao seu redor busque os trabalhos em grupo. Trocar ideias pode ser muito proveitoso;
• Impaciência: o exercício da paciência deve ser diário, mas nem sempre isso é possível. Nestes momentos, o ideal é respirar fundo e contar até 10. Saia do local onde estiver e vá para outro espaço, de preferência isolado. Conter as emoções pode ajudar a superar a impaciência.
• Estresse: tentar relaxar nem sempre é fácil, mas essa é a dica para superar o estresse. Alongar o corpo em qualquer momento do dia e, ainda, fazer uma massagem relaxante no couro cabeludo no alto da cabeça como se estivesse lavando os cabelos pode fazer milagres no seu dia.

– CINCO DICAS PARA ACELERAR O CRESCIMENTO MUSCULAR!!! Para definir os músculos do corpo mais rápido, acelerar o treino, sem diminuir a intensidade é uma saída. A progressão não é linear e as explosões musculares são intercaladas por fases de estagnação. Existem homens que não conseguem aumentar a massa muscular a partir de determinado momento, por mais que se esforcem para alcançar o objetivo.

Não basta somente praticar exercícios, uma dieta equilibrada é fundamental para o desenvolvimento dos músculos. O treino de musculação também deve ser desenvolvido com o objetivo do crescimento muscular. Confira a seguir cinco dicas rápidas de como impulsionar o crescimento de qualquer músculo.

1. Faça exercícios em ritmo acelerado – Levante o peso de forma explosiva. A velocidade alta irá forçar o aumento da necessidade de contração rápida do músculo. O truque, simples, afeta todo o corpo, além de implicações no crescimento muscular, ajuda a eliminar a gordura e queima mais calorias do que exercícios em ritmo lento.
2. Faça exercícios unilaterais – Ao trabalhar um lado do corpo de cada vez, você tem mais facilidade em estimular o músculo e consegue o crescimento muscular mais rápido. Claro que o treino desta forma vai te obrigar a passar mais tempo na academia, por isso, escolha alguns músculos para serem trabalhados de forma unilateral.
3. Estimule os músculos antes do exercício – Para aumentar o crescimento de um músculo isolado, estimulá-lo antes pode ajudar. Antes de começar o exercício com o peso de costume, faça algumas repetições com menos carga.
4. Toque mágico – Durante o exercício, toque levemente o músculo que está sendo trabalhado. A estimulação tátil aumenta a conexão entre mente e músculo e envia sinais ao cérebro e ao corpo para aumentar a ativação do músculo.
5. Mais trabalho em menos tempo – Uma forma desafiadora é tentar completar o treino cada vez em menos tempo, sem cortar o volume de exercícios. Os músculos experimentarão mais estímulos sem se recuperar, fazendo com que o corpo compense com o aumento na capacidade de trabalho, potência, dureza e tamanho.

– TORNE AS COISAS MAIS SIMPLES!!! A disciplina é difícil de implantar num primeiro momento, mas conquistada, torna a vida muito mais simples e produtiva. Com disciplina, tempo e dedicação você encontra os recursos e caminhos para fazer tudo o que deseja e aprende a fazê-lo de uma forma que lhe traga muito prazer e alegria.

Simplifique os relacionamentos, espere um pouco menos das pessoas, não estabeleça expectativas muito elevadas. Cada pessoa possui uma forma de ser e um tempo para poder avançar e alcançar novos estágios de relacionamento, compreensão e atitude. Seja gentil com as dificuldades dos outros, encontre justificativas para as dificuldades deles com a mesma disposição e criatividade que encontra para a suas! Passamos tanto tempo complicando as coisas na vida, que nos esquecemos como é fácil simplificá-las. Nada substitui a paz e o bem-estar de uma vida simples. Considere que quanto mais coisas você possui, mais tempo precisará dedicar a cuidar delas e mantê-las. Escolha ser e fazer feliz. Mantenha sua identidade, defenda o que você acredita, mas aprenda a fazê-lo sempre pelos melhores e mais suaves caminhos.

– ÀS VEZES DEUS ACALMA A TEMPESTADE, ÀS VEZES ELE ACALMA O MARINHEIRO. OUTRAS ELE NOS ENSINA A NADAR!!!

Às vezes tudo parece caminhar mal em nossas vidas e temos a sensação de que os problemas vieram à tona todos de uma vez só. Nesses momentos, tememos não conseguir, suportar tudo isso e choramos todas as noites até adormecer. Nesses dias, sentimos uma angústia enorme, daquelas que chegam a apertar o peito.

Nesses momentos eu oro, eu falo com Deus como quem deseja ter o coração acalmado com a sua paz.

Embora nós saibamos da sua enorme sabedoria e bondade nesses momentos de incertezas e medo nos questionamos se Deus realmente está olhando por nós, se Ele de fato tem ouvido as nossas orações.

Falta fé e sobra questionamento, falta esperança e sobra desânimo. Quando a tempestade vem e eu me sinto impotente diante de tantas dificuldades e, problemas sem fim gosto de abrir o meu coração a Deus, evito falar disso com as pessoas por perceber que algumas delas simplesmente não se importam e por as vezes ficar ainda pior depois do desabafo.

Quantas vezes não escutei, depois de abrir o meu coração, que eu estava reclamando de “barriga cheia” afinal aquilo nem era de fato um problema. Como isso doeu. A falta de empatia é mesmo uma doença que nos atinge de forma direta e certeira. Ninguém calçou os meus sapatos para sentir todo o aperto, todo o caminho, todas as feridas que ganhei. Nesses dias de angústia e desespero eu olho para trás e só vejo fracassos, tento olhar para o futuro, mas tudo parece surreal demais para acontecer. Parece que os meus sonhos são apenas sonhos e tenho a sensação de que nada dá certo.

Nesses dias tristes e nebulosos, o coração da gente fica aflito e não sabemos ao certo o que fazer. Dúvidas, medo e o passado que nos assombra na tentativa de nos convencer que somos fracassados e que de fato, nada irá dar certo. Olho ao redor e tudo parece ir tão bem na vida alheia e me pego perguntando onde falhei.

Mas aprendi que às vezes Deus acalma a tempestade, nos dá a solução dos problemas e o dia vai logo ficando ensolarado…

Outras Ele nos dá paciência e persistência para aguentar mais um pouquinho, outras Deus renova as nossas forças a cada manhã e nos ajuda a enfrentar os desafios, nos dá coragem e nos mostra que precisamos passar por aquilo.

Então Deus nos molda na dificuldade, nos transforma e nos mostra o quanto somos fortes. Às vezes Deus responde as nossas orações de forma imediata, outras Ele nos pede para esperar e confiar, mas às vezes o não de Deus vem para nos ajudar, mesmo que a gente não entenda o porquê. O não de Deus pode ser a porta para outras histórias, para grandes oportunidades. Somos imediatistas demais e queremos tudo para já, mas quando entendemos que Ele sabe de tudo e que Deus não nos oferece qualquer coisa, entendemos que alguns não’s são necessários para que coisas melhores aconteçam em nossas vidas.