“Não desista de você, nunca, nem que tudo e todos estejam em plena batalha contra a sua pessoa e, lembre-se que o único em todo universo capaz de te derrotar é você mesmo. Então levante e mostre que você é feito do mesmo amor que regi e sustenta toda a existência!!!”
CAMINHADA VENCEDORA
Viver é avançar, seguir em frente.
É o subir de uma montanha, onde sentir cansaço, tropeçar ou parar não significam retroceder.
A vida é um caminhar para a frente.
Mesmo determinados retornos não significam retrocesso.
Se, na caminhada, um buraco surge à nossa frente, podemos avaliar as várias opções: tentar desviar dele e seguir, tentar passar por dentro dele, ou podemos tentar pulá-lo.
Se escolhermos esta última opção, algumas vezes não seremos capazes de fazê-lo caminhando para então pular; poder-se-ia cair no buraco facilmente. Pode ser mais fácil voltar um pouco, tomar um impulso e então saltar.
A volta, nesse caso, não tem nada a ver com retrocesso.
Na vida, muitas vezes, nos defrontamos com situações que nos fazem retornar um pouco. Devemos, no entanto, retornar sempre buscando um impulso maior, que nos possibilite saltar quaisquer obstáculos.
O sentimento de retroceder, de estar caminhando para trás surge devido ao auto-julgamento, que é a mais impiedosa maneira de auto- sabotagem.
No fundo, o único erro na vida está em desistir.
Cair, tropeçar, dar um tempo, tudo é aceitável, menos desistir.
A vida a tudo perdoa, menos quem dela desiste. Todo o resto é viver!
O processo de subida de uma montanha, com suas curvas e contornos pode até aparentar, em certas ocasiões, que a pessoa está descendo ao invés de subir mas, aquele trecho, mesmo que seja em declive, a está levando ao topo.
Mesmo aparentando o contrário.
Perceber isso e continuar, parando quando sentir necessidade mas sabendo que retomará a caminhada assim que sentir que é o momento, não importando o que o cenário apresente, ou que experiências surjam é o que distingue um vencedor de um perdedor.
As lentes impiedosas do auto-julgamento induzem à perda de foco que é caminhar rumo ao topo.
O perdedor é o que desiste. O vencedor é aquele que continua, que segue sua caminhada.
Ser um vencedor não significa ser o primeiro, mas ter chegado lá.
Muitos são os vencedores, mesmo que haja um só campeão.
O sentimento de um vencedor em quinquagésimo lugar pode ser de felicidade maior do que aquele que chegou em primeiro.
Um vencedor acredita em si!
Ser um vencedor na vida significa não desistir, jamais!
Fique com Deus e tenha uma radiante e maravilhoso dia!!!
PARABÉNS E MUITAS FELICIDADES A MINHA EXPOENTE E ADORA AMIGA EMILZE CAFRUNE VIEIRA, PELA CHEGADA DA NOVA IDADE!!!
Aniversariar é ter a certeza de que Deus lhe concedeu mais uma vitória. Isto significa que: as oportunidades continuam, as missões a serem cumpridas contam com você, os objetivos almejados clamam por sua concretização e o livro da vida reserva muitas páginas para que você possa preenchê-las com seu êxito e, esta indescritível e original alegria de viver.
Aniversariar é um presente de Deus, é a benção da vida que os anos nos concedem. É nascer de novo para um novo tempo, para uma nova etapa de vida. Mais que comemoração é ato reflexivo onde se calcula, não a idade, mas as vitórias, as alegrias, as emoções, os sentimentos…
Parabéns para você com alegria, parabéns para você com saúde, parabéns para você cheio de entusiasmo. Desejo lhe uma lista gigante só de coisas boas, com muita energia positiva e com uma carga enorme de carinho, respeito e muita admiração!!! Parabéns e muitas felicidades pelo novo ano de vida!!! Te ADOROOOO muito!!!
– DESCUBRA O QUE AS MULHERES ACHAM SEXY EM UM HOMEM!!! Não basta ser bonito, alto, forte e charmoso. As mulheres consideram sexy nos homens algumas outras características que eles nem imaginam.
Algumas delas, muitas vezes, não são tão valorizadas pelos homens porque as considerarem algo que o público feminino não repara. Mas se você é homem e pensa assim, está na hora de rever seus conceitos.
Existe um tipo de homem para cada mulher: os tímidos, famílias, intelectuais, ligados em causas sociais e até os mais safados.
Claro, a primeira impressão conta muito, já que a mulher não conhece detalhadamente as características do pretendente. A primeira coisa que elas olham é o sapato. Também reparam no cabelo, nas unhas, na barriga. Além disso, eu acho que também importa bastante se ela vai sair com o homem que está com roupas adequadas e o carro lavado, por exemplo.
Conheça o que pode ser atraente em um homem:
• Homem estiloso – Muitas mulheres se encantam pela maneira como o homem se veste e não importa estilos. Ter uma atitude na hora de se vestir é importante. O homem não precisa seguir as regras da moda, mas deve estar bem apresentado.
• Homem popular – É sexy o homem chegar no lugar e ser conhecido, saber o prato que vai pedir, indicar um prato que ele gosta para a mulher. Isso vai dando uma inspiração na mulher. Ela começa a pensar como ele é durante uma relação mais íntima.
• Homens decididos – Algumas mulheres gostam de uma atitude pró-ativa vinda do pretendente. Elas acham sexy quando ele toma decisão do momento, quando ele carrega as compras, escolhe um local para o primeiro jantar e paga a conta. Homens que tenham um bom papo, porque apesar de adorarem falar, as mulheres também são muito ouvidos. A abertura da sexualidade está nos ouvidos. Quando ela tem um homem que conta histórias, passa a criar novas perspectivas e se torna mais curiosa sobre o que ele tem a dizer. Um bom papo pode ativar a sexualidade da mulher e deixá-la conectada ao homem. Não existe nada mais sensual do que isso.
• Homens intelectuais – Muitas mulheres valorizam demais homens estudados e com cursos. Isso é importante, mas é preciso um complemento. Tem homens com nível intelectual altíssimo, mas que não são comunicativos e acabam não conseguindo expressar toda essa intelectualidade. A maioria das mulheres se atraem por homens fortes, poderosos e inteligentes.
• Homens divertidos – Homens com bom senso de humor super atrai as mulheres. A risada é um canal ótimo para conectar o casal. O fato de um casal começar um assunto engraçado e dar continuidade à risada faz com que isso se transforme em atração sexual.
• Homens bem-sucedidos – A mulher acha sexy quando um homem é capaz de pagar a conta ou quando ele a surpreende com um presente numa data especial. Ela não quer que ele a sustente, mas ela quer um cara de conquistas, que possa ajudá-la nas contas e que tenha condições de viajar com ela.
• Homens família – A maioria das mulheres querem um homem que venha de boa família, que a valorize e que busca um relacionamento estável. Isso está em alta e sempre estará. Exemplificando que a mulher quer para a vida um “homem cachorro”, que é ligado às origens, é fiel e companheiro. O “homem gato”, mia, enrosca e espera a mulher dormir para sair de casa. É importante destacar que o homem não muda a essência. A mulher que achou um gato não deve tentar transformá-lo em cachorro, ok???
• Homens que sabem dançar – Esse dom pode ser um atrativo para as mulheres. Se um casal tem a dança a dois como hobby, eles se acertam na pista e se acertam na cama sempre.
• Homens tímidos – As mulheres acham sexy quando um homem é mais tímido e quieto por causa do mistério. Elas querem tentar descobrir o que eles escondem e o que eles têm para falar. A mulher adora ouvir o homem falar. Nesses casos, ela tenta arrancar dele uma palavra. Isso demanda muito trabalho, e acaba envolvendo e muito a mulher.
• Homens com cara de safado – Se ele tem esse jeito, esse ar mais safado, com certeza é mais malandrão do que os outros tipos de homens. Tem muita mulher que gosta desse estilo. As mulheres se atraem, depois de uma certa intimidade, por uma brincadeira mais forte ou um lance que possa até ser um pouco vergonhoso para ela.
– ACABE COM AS IDÉIAS NEGATIVAS!!! Se você acha que tudo sempre dá errado na sua vida, provavelmente você está sendo vítima de algumas ideias prejudiciais chamadas de “pensamentos automáticos” por algumas correntes da psicologia. Veja alguns conselhos para levar uma vida melhor.
1) Faça um “teste de realidade”: quando o pensamento automático surgir, pense que fatos concretos existem e o que faz você pensar assim. Você poderá concluir que tudo se deve a um hábito de pensar de determinada maneira sobre um fato real.
2) Busque outras interpretações para o fato que gerou o pensamento automático. Pense, por exemplo, que outras causas podem existir para que aquilo tenha acontecido.
3) Não analise as situações vendo só os extremos (bom-mau, feliz-triste). Procure enxergar e aceitar o meio-termo.
4) Não encare todas as situações de forma pessoal. Nem tudo que acontece ao seu redor tem a ver com você.
5) Quando tiver um problema com alguém, não espere que a mudança parta da outra pessoa. Mude para resolver a situação, sem querer medir o resultado de antemão.
6) Substitua o “não” pelo “sim” na hora de pensar em soluções e nos próximos passos a serem dados.
7) Não generalize nem rotule as pessoas.
8) Libere os limites do seu conhecimento. Você se surpreenderá de maneira positiva.
9) Flexibilize a sua maneira de enfrentar um problema, adapte-se a cada situação e avalie-a como se ela nunca tivesse acontecido.
10) Não compare o que acontece com você hoje com fatos do passado, porque cada acontecimento é único.
A sua maneira de lidar com a realidade depende da forma de encará-la. Avalie-a e interprete-a do modo como você se sentir melhor diante dela. Se você tem uma tendência a se deixar dominar pelos pensamentos automáticos, pare e pense antes de agir. Assim, você refletirá e corrigirá o caminho que está acostumado a seguir.
– PANTOFOBIA: CONCEITO, SINTOMAS E TRATAMENTO!!!
Um antigo provérbio escocês afirma que “não há remédio para o medo”. Esse seria um problema muito grave para as pessoas que sofrem de pantofobia. De alguma maneira, todos nós já tivemos a mesma sensação que nos deixa incapacitados: um estranho medo de algo desconhecido, que se esconde de nós, que nos deixa incapazes de explicar.
Esse medo do desconhecido tem um nome, e é pantofobia.
“Eu tenho medo é do seu medo”.
-William Shakespeare-
CONCEITO DE PANTOFOBIA
A pantofobia é uma fobia que consiste em um temor vago a uma ameaça inexplicável que vem de fonte desconhecida. É um medo irracional e que se desencadeia sem nenhuma lógica. Assim como em todas as fobias, a pessoa compreende como esse medo é pouco adaptativo. Além disso, essa condição é conhecida como o medo de tudo. Ela recebe outros nomes como panfobia ou panofobia, por exemplo. No entanto, a origem do nome remete ao antigo deus grego Pan, que infundia medo nas pessoas.
Essa fobia se caracteriza por uma preocupação excessiva por um acontecimento ou uma série de acontecimentos. É considerada uma fobia limitante, pois influencia e condiciona o comportamento da pessoa que sente o medo.
CAUSAS DA PANTOFOBIA
Existem várias causas que podem provocar esse transtorno. Em geral, o paciente não se lembra de quando foi o momento em que o sentiu pela primeira vez, embora seja mais comum que se lembre de quando esse medo começou a se transformar em uma fonte significativa de mal-estar.
Por norma geral, afirma-se que a origem provém de fobias prévias mais específicas, como a aracnofobia ou a aerofobia. Todas elas podem deixar a pessoa mais vulnerável à fobia da qual estamos tratando. Entre as causas mais comuns, encontramos a vivência de acontecimentos traumáticos, a herança genética e também a própria experiência – própria ou alheia –, como a de crianças que observaram a atitude temerosa de seus pais ou de suas figuras de referência e, por meio desse exemplo, passaram a sentir esse medo.
SINTOMAS DA PANTOFOBIA
Como saber se você sofre desse problema? Existe uma série de sintomas identificáveis, como o medo irracional de objetos, situações, pessoas, animais, etc. O caso é que a sensação de medo é constante e difícil de explicar.
O problema pode atingir níveis preocupantes quando a pessoa evita situações, pessoas e contatos devido a esse medo irracional. Esse é o momento de procurar um profissional. A pessoa pode permanecer em um estado de hipervigilância, sofrendo descargas de adrenalina constantes para manter o nível de ativação que sustenta essa vigilância contínua.
Além disso, ela também costuma conviver com outros problemas mentais, como a depressão, a tristeza ou a ansiedade. Da mesma forma, é observada em pessoas com baixa autoestima, alto sentimento de culpabilidade e baixo nível de controle.
Às vezes, observa-se medo da perda de controle ou um desejo constante de fugir da situação estressante que a pessoa acredita que provoca o medo. Igualmente, podemos encontrar uma correlação no plano físico: tremores, transpiração excessiva, tonturas, palpitações, respiração agitada, vômitos, dor corporal e abdominal e tensão corporal.
TRATAMENTO DA PANTOFOBIA
Felizmente, essa é uma fobia que tem tratamentos específicos. Mas é claro, os mesmos devem ser aplicados somente depois da avaliação de um psicólogo capacitado para isso. O especialista será responsável por adaptar a intervenção às características do paciente. Algumas das ferramentas que costumam ser empregadas na intervenção dessa fobia são:
- Dessensibilização sistemática. Voltada a reduzir as respostas ansiosas na exposição a situações e objetos temidos para eliminar as respostas de fuga.
- Terapia cognitivo-comportamental. Baseia-se em estudar as crenças irracionais e distorcidas que levam a pessoa a desenvolver o transtorno para que deixe de percebê-las como um perigo.
- Autoinstruções. Derivada da terapia anterior, consiste em mudar o comportamento do paciente verbalizando a situação que provoca o mal-estar.
- Mindfulness. Uma técnica que incentiva o paciente a viver o momento presente, concentrando-se no aqui e agora, aceitando o desagradável como parte de sua experiência e renunciando ao controle direto.
- Medicamentos. Por fim, os fármacos também são necessários em casos severos, se o paciente sofrer de uma fobia muito grave.
Felizmente, podemos observar que existem muitas ferramentas à disposição dos profissionais para planejar uma boa intervenção. Mas para que tenha um bom resultado final, ainda falta um ingrediente essencial. Falamos da atitude do paciente, que terá que estar disposto a trabalhar e confiar no especialista que cuida do seu caso.
Interessantíssimo… Todo cuidado contigo é pouco, concorda???
– QUAL A FONTE DA SUA FORÇA DE ACORDO COM O SIGNO???
Seu signo do Zodíaco desempenha um grande papel na forma como você se desenvolve. Todos nós temos poderes inerentes que dominam o nosso inconsciente. Mas se você não tem ideia de qual é o seu poder, seu signo vai ajudá-lo:
ÁRIES – ÁRIES ADORA AÇÃO
Você é mais poderoso quando está se sentindo vigoroso, verdadeiro, provocador, agressivo, competitivo, positivo, confiante e divertido. Até mesmo quando a necessidade surgir para recorrer a um confronto.
TOURO – O TAURINO PROSPERA EM SUA ESTABILIDADE
Você é mais poderoso quando você se sente firme, intensamente engajado em sua paixão, usando seus talentos para o bem comum, sentindo a força de sua mente, corpo e espírito, sentindo-se em casa, e crescendo com a vida.
GÊMEOS – GEMINIANOS FLORESCEM
QUANDO ESTÃO EM MOVIMENTO
Você é o mais poderoso quando se sente mentalmente flexível, compartilhando seu humor inteligente para animar o ambiente, sendo totalmente engajado com a vida, aprendendo algo, atendendo suas paixões, gratificando sua curiosidade, aprofundando-se em seus muitos interesses, dando tempo para o descanso, e convivendo com pessoas interessantes.
CÂNCER – SER CANCERIANO SIGNIFICA
TER FORÇA EMOCIONAL
Você está mais poderoso quando está protegendo os fracos, vendo a realidade através de suas emoções, usando sua imaginação, sentindo-se confortável em um lugar familiar, criando uma atmosfera caseira, independentemente de onde você está, conectando-se com sua intuição, criando memórias, e poupando-se para evitar ser ferido.
LEÃO – O LEONINO É A CRIATIVIDADE
EM PESSOA
Você se sente poderoso quando está expressando sua personalidade exuberante, mostrando dignidade e respeitabilidade, tendo um grande coração, sendo generoso, mostrando lealdade aos amigos, incentivando e tratando os outros com confiança, fazendo coisas interessantes para mostrar gratidão pela vida, tendo a exuberância de uma criança, e explorando o drama da vida nos campos das artes, música, teatro e etc.
VIRGEM – VIRGEM REPRESENTA A DEVOÇÃO, ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL, E AUTOAPERFEIÇOAMENTO
Você está mais poderoso quando é produtivo no trabalho para conseguir seus objetivos, encontrando a cura e a transformação em seu corpo, ajudando outros que o enriquecem em retorno, analisando a maneira que as coisas trabalham, oferecendo sua perspectiva, e compartilhando seus dons.
LIBRA – LIBRA SIMBOLIZA BELEZA, ARTE E ROMANCE
Você é o mais poderoso quando sente que está criando uma influência de harmonização, usando sua energia, criando a igualdade, crescendo em um relacionamento, criando a beleza, mostrando seu estilo, graciosidade, e elegância, lutando para a justiça, restaurando o equilíbrio, e agindo como um pacificador.
ESCORPIÃO – ESCORPIÃO SIMBOLIZA MISTÉRIO
E GRANDES OBJETIVOS
Você se sente poderoso quando está explorando sua psique e todas as suas sombras, engajando-se em atividades dignas, estando ciente de seus poderes de cura e transformação, sendo paciente enquanto espera, e fazendo um esforço a mais por aqueles que realmente importam.
SAGITÁRIO – SAGITARIANOS SÃO SEDENTOS POR CONHECIMENTO
Você se sente mais poderoso quando está explorando as coisas que lhe trazem fascínio, planejando as coisas, entrando e saindo da vida de seus amigos, compartilhando seu positivismo, sendo alegre e amigável, testando o que você pode e não pode fazer, experimentando sua criatividade, ideias inovadoras, e compartilhando sua filosofia de vida.
CAPRICÓRNIO – CAPRICÓRNIO REPRESENTA A TRADIÇÃO E PERSEVERANÇA
Você se sente mais poderoso quando está se comprometendo a atividades gratificantes, estabelecendo sua autoridade, tendo o respeito dos outros. Dominando suas habilidades, tendo paciência em seu progresso, e mostrando compaixão, apesar de sua melancolia.
AQUÁRIO – AQUARIANOS E A SUA HUMANIDADE
Você é o mais poderoso quando está, continuamente, vivendo e seguindo onde quer que seu trajeto o conduza, ousando pensar grandes coisas, vendo a imagem maior e pensando por um grupo inteiro, abrindo-se aos avanços que podem significar grandes progressos, sendo igualmente amigável, e sem tem medo de ser diferente.
PEIXES – PEIXES SIMBOLIZAM UMA INTENSA SENSIBILIDADE E IMAGINAÇÃO
Você se sente mais poderoso quando está curado de velhas feridas, transformando-se em algo novo, aproveitando sua imaginação, sintonizando o mundo dos sonhos e outros reinos espirituais e aprimorando sua consciência e intuição.
– SEJA GRATO, MAS NÃO ESPERE QUE OS OUTROS SEJAM. A GRATIDÃO É UMA VIRTUDE DE POUCOS!!!
“A gratidão é a virtude das almas nobres”, concluiu Esopo mais de quinhentos anos antes de Cristo dar o ar da graça aqui na Terra. É difícil pensar em um homem de alma grande que não seja capaz de demonstrar agradecimento pelas benesses que recebe. Ser grato carrega algo de honesto, de reconhecimento pela generosidade de alguém.
Esse gesto aparentemente simples, no entanto, tem povoado menos almas do que deveria. É preciso sair de si e examinar as ações do outro e as conquistas da própria vida em busca de contentamento, mas olhe lá quem está disposto a deixar seu umbigo para valorar a ação de outrem. Olhe lá quem é capaz de mirar a própria vida e sentir-se grato pelo que já alcançou.
É claro que o ingrato não consegue ser feliz. A gratidão limpa a alma, mas a ingratidão a deixa suja e pesada. Não é conversa de espiritualista, a física quântica está aí para provar a influência de um bom pensamento. Só que dizer “obrigado” literalmente significa assumir uma dívida, uma obrigação moral: significa o dever de, no mínimo, reconhecer que o feito do outro fez algum bem. Gratidão, portanto, pressupõe empatia, nobreza e, acima de tudo, humildade. Pouca gente hoje, no entanto, é humilde. Desenvolvem-se homens-meta, que almejam ser sempre maiores, mais brilhantes, soberanos e únicos. Criam-se crianças-modelo, prontas para conquistar o mundo com respostas afiadas e complexo de rei. A ingratidão, muitas vezes, é aprendida dentro de casa.
Mal sabe o ingrato que a reverência de agradecimento deveria estar em todo lugar. Gratidão ao pai, que se doa de si para conduzir o filho pelo compasso da vida; ao parceiro, que se dispõe a dividir sua estrada, em seus picos e vales; ao moço que gentilmente cede lugar na fila; ao inimigo, que sem querer deixa mais forte e sábio aquele que agride; às pequenas cortesias do porteiro; aos erros do passado, que possibilitam os acertos do presente… Não existe hora para reconhecer que a existência do outro agrega e que a história percorrida até agora merece reverência.
A gratidão sincera não precisa de cerimônia e dispensa intermediários. Há momentos em que agradecer dispensa até mesmo palavras, traduzindo-se em abraços, sorrisos, orações ou num simples suspiro profundo de quem se alegra pelo que já alcançou. Vive-se hoje a certeza de que nada é suficiente, uma sede inesgotável que consome dinheiro, energia e sobretudo a própria vida. A graça tem sido lamentar pelo que ainda não se tem, sem reconhecer o que já foi alcançado e quem ajudou a chegar até aqui. Copo meio vazio sempre.
De toda forma, ainda que soe absurdo, que possamos ser gratos aos ingratos. “Vale a pena experimentar também a ingratidão para encontrar um homem grato”, disse Sêneca. Que até o veneno das almas pequenas possa ser fonte de aprendizado e que o homem ingrato seja sempre uma lembrança daquilo que não se deve ser.
29/09
Aristóteles Alcântara Júnior
Jeová Naves Júnior
Marizeti Ferreira Pires
Valério Barbosa Pereira
